Салаты
5
Семга, черри, красный лук, лисья салата
АВО, листья салата, греческий йогурт, курица, черри, огурец, маслины, red wine vinegar
АВО, руккола, креветки, черри, вяленые томаты, дижонская горчица, бальзамический уксус, пармезан
чечевица, булгур, черри, мята, петрушка, огурец
зеленая чечевица, красный перец, черри, красный лук, фета, вяленые помидоры, оливки, мята, петрушка, огурец, сумак, чеснок
Картошка, кур грудка, сол огурцы, сметана/майо, сыр мягк, укроп
Помидоры/ черри, моцарелла, песто, руккола
5
Перцы разных цветов, нут, красный лук, черри, огурец, петрушка, beyaz peynir
Нут, руккола, шпинат, черри, огурец
АВО, песто, черри, огурцы, кр лук, шарики моцареллы
Помидоры/чери, зеленый лук, петрушка, кукуруза, чеснок, фасоль черная
АВО, ккуруза на гриле, помидоры, зеленый лук, йогурт для соуса, лайм, петрушка, чеснок
можно добавить яйца вареные
Брокколи, капуста, пармезан, чеснок, йогурт для соуса, дижон горчица, яйца
Тазе фасулье, черри, маслины, красный лук, зелень, пармезан, дижон горчица, винный уксус, лимон
Креветки, яблочный уксус, лайм, чеснок, зелень, шпинат, капуста белокочанная, эдамам, кешью,морковь, кунжут
Киноа, цуккини, красный перец, огурец, красный лук, петрушка, дижон горчица
Креветки, чеснок, петрушка, романо, черри, пармезан
Перец красный, лосось, красный лук, фета, огурец, авокадо, салат микс
Пенне, тунец, черри, базилик, свежий kekik, кедровые орехи, фисташки, чеснок, пармезан, пекарино романо, моуарелла
кр.лук, свекла, нут, соленые огурцы, укроп
5
АВО, шпин ат, огурец, клубника, миндаль, кококсовый йогурт,
АВО, халуми, курин грудка, йогурт(лабне), сумак, огурцы, помидоры
Брокколи, шпинат, зеленая чечевица, тунец, греческий йогурт
Макароны, огурцы, красные перцы, черри, кр лук, аво, петрушка, дижон
без перца пробовала-вкусно
Кур филе, романо, черри, чеснок, пармезан, анчоусы, дижон
в соус положила 3 больших чеснока и это было слишком. не надо много чеснока
5
5
Кукурузный крахмал, баклажаны, помидор, петрушка
Морковь, картошка, яйца, соленые огурцы, мясо или колбаса, зеленый горох
Семизоту, помидоры/черри, нут
Можно добавить лук, соус не делать из тахин а сделать обычный
Нут, огурец, красный лук, фета, Можно с зел чечевицей и машом.
Не добавлять много кр лука
Тунец, нут, АВО, красный лук, черри, листья салата
Баклажаны, чеснок, руккола, черри, халуми
Огурцы, помидоры, Аво, кр лук
Говядина, чеснок, соев соус, кр перец, петрушка вместо кинзы
Помидор, говядина, болг перец, зел лук, чеснок, соев соус, петрушка вместо кинзы
Огурцы, мясо, болг перец, зел лук, петрушка, чеснок, соев соус, уксус 70%
Отварная курица, яйца, огурцы, кукуруза, картошка, винный уксус, кр лук, укроп
Романо, белый хлеб, куриная грудка, пармезан, чеснок, горчица, вустерский соус
Кур грудка, картошка, морковь, шампиньоны, зел лук, яйца
Капуста, огурец, аво, петрушка, кешью, романо, чеснок, укроп
Мелкий булгур, петрушка, черри, мята, огурцы, зел лук
Черри, огурец, белый хлеб, петрушка, укроп, зел лук, дижон, краасный винный ууксус
Стейк, огурцы, черри, зел лук длинный, базилик, рыбный соус
Кабачки, мелкий булгур, мята, нут
Цуккини, зеленая чечевица, мята
Руккола, черри, кр лук, огурец, петрушка, грецкий орех
Саалат листовой, свекла, огурец, кр лук, укроп, петрушка
Баклажан, халуми, руккола, йогурт с чесноком, петрушка
С/с семга, картошка, морковь, огурец, яйца, кр лук
Цв капуста, панир сухари, халуми, йогурт, чеснок, укроп, шпинат, сл перец, огурец
Лосось, картошка, шпинат, стручковая фасоль, помидоры
Кур грудка, йогурт, чеснок, огурцы, черри
Кур филе, белый хлеб, пармезан, айсберг, черри
Кабачки, халуми, огурцы, помидоры, редиска
Помидор, огурец, карсный лук, винный уксус, грецкие орехи, петрушка
Баклажаны, черри, кр лук, фисташки
Нут, булгур, огурец, фисташки, огурцы, мята, кр лук
Печень, айсберг, яйца, зел горошек, айсберг, сыр, йогрут
**
Красная капуста, черри, вяленые помидоры, греций орех, огурцы, мята, кр лук, чеснок, базилик
Красная капуста, огурцы, красны перец, кр лук, петрушка, аво, кешью, чеснок
Красная капуста, цветная капуста, аво, сумак, петрушка
5
Салат с курицей, макаронами и песто
Говядина, огурцы, зел лук, соев соус, петрушка, чеснок
Картофель, кр лук, черри, каперсы, базилик, оливки
Картошка200гр, морковь1500гр, яйца3шт, тунец160гр, лук75гр
**
Кур грудка, песто, зелень, черри, макароны
Зел чечевица, огурцы, помидоры, петршука, рока или др салат
Батат, халуми, нут, красный лук, салат романо или другой
Кейл, батат или тыква, нут, миндальные листочки, огурец, красный лук, ранч
Тыква, рикотта, базилик, мята, петрушка, чеснок
Фета, картошка, черри, петрушка
Креветки, нори, огурец, соев соус, срирача, зел лук
Кур грудка, йогурт, чеснок, огурцы, черри
Кур филе, белый хлеб, пармезан, айсберг, черри
Кабачки, халуми, огурцы, помидоры, редиска
Помидор, огурец, карсный лук, винный уксус, грецкие орехи, петрушка
Баклажаны, черри, кр лук, фисташки